Skutki nadmiaru białka

To oczywiste, że białko jest nam niezbędne do tego, aby móc normalnie funkcjonować. Jednakże musimy tutaj jasno zaznaczyć, że białko w nadmiernych ilościach jest dla nas bardzo szkodliwe. Jakie zatem negatywne skutki stosowania zwiększonej ilości białka w diecie możemy odczuwać? Tychże skutków może być bardzo wiele, a więc tym samym lepiej jest zdawać sobie sprawę z tego, co może nam grozić, gdy będziemy przyjmować produkty białkowe w dosyć dużych ilościach. Zazwyczaj mamy do czynienia z tym, iż przyjmując produkty białkowe, przyjmując ich sporą ilość, robimy to kosztem węglowodanów. (więcej…)

Dieta i stan naszego zdrowia

Stosowanie diety mającej na celu uzyskanie niższej wagi ciała to dosyć popularna kwestia. My w tym miejscu chcemy jednakże wskazać na nieco inny bardzo ważny aspekt. O ile, bowiem odznaczamy się dobrym stanem swojego zdrowia, to stosowanie diety nie musi powodować żadnych negatywnych dla nas skutków. Zupełnie inaczej jednakże sytuacja wygląda wówczas, jeśli borykamy się z jakimś poważnym schorzeniem. Mowa o nowotworach, mowa o cukrzycy oraz o wielu innych poważnych schorzeniach. Musimy, bowiem w tym miejscu zaznaczyć, że każda poważniejsza choroba wiąże się z pewnymi ograniczeniami w postępowaniu. (więcej…)

Sport to zdrowie – dowiedz się!

Aby poprawić sylwetkę ludzie interesują się wszelakiego rodzaju ćwiczeniami. Spowodowane jest to przez kilka różnych czynników. Z jednej strony, ludzie są zbytnio otyli i po prostu mają potrzebę żeby się odchudzać, po prostu pragną zrzucić kilka kg. Ludzie wiedzą też po prostu o innym ważnym elemencie: sport to po prostu zdrowie i należy mieć to na uwadze!

(więcej…)

Diety a odchudzanie

Diety są częstym tematem dyskusji w dzisiejszym społeczeństwie. Nierzadko wydaje się wręcz, że społeczeństwo prześciga się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – czyli taka, która ma idealny wpływ na nasze ciało. Plusem takiej diety jest fakt, iż dzięki takiej diecie ludzie nie chorują i mają lepsze samopoczucie. Z drugiej strony dużo jest pseudodiet – takich, które na pewno odradziłby każdy dietetyk z racji złego wpływu na zdrowie. (więcej…)

Czy szybka utrata wagi jest bezpieczna?

Wielu z nas przechodziło co najmniej parokrotnie w dotychczasowym życiu przez odchudzanie. I jak wiadomo, nie jest to łatwe, ponieważ skuteczne odchudzanie wymaga rzeczywiście poświęcenia, mnóstwa czasu i sił, a przy tym wypada mieć jeszcze niezwykle silną wolę. (więcej…)

« Previous Entries